Программа чистого дробного питания, которая поможет не только построить тело мечты, но и разгонит ваш метаболизм.
- 55 вариантов завтраков, среди которых завтраки на каждый день и сладкие завтраки-десерты.
- 80 вариантов простых обедов.
- 32 варианта вкусных ужинов.
Программа тренировок для занятий дома – 2 видео тренировки на ноги и ягодицы, тренировка на плечи и руки, тренировка на спину и руки.
Программа тренировок для зала – полностью составленная Программа для занятий в зале, с видеопримером и объяснением техники упражнения
Этот курс в скором времени появится на сайте courses24.net Проверьте по поиску, возможно данный курс уже добавлен.